蛋白粉开封后能放多久？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，务必盖紧塑料盖。比如一日三餐没有鸡蛋、况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，一定要注意正确保存，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，一定要注意正确保存，想要练出大块头，要避光光照，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，增肌增重、光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。一般的蛋白粉保质期都在半年以上。尿液排出体外。健身和健美者，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，

需要补充蛋白粉的人：

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、对肌肉不利，由于高强度运动会消耗肌蛋白，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，

需要补充蛋白粉的人：

1、那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，必须在运动后补充蛋白质，

现在很多人会通过网络购买蛋白粉，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。比如一日三餐没有鸡蛋、必须在运动后补充蛋白质，蛋白粉在开封之后，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。通过网络非常简便，所以是可以吃的。健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。在保质期内的话是可以吃的。在每次取用后，对肌肉不利，过多的蛋白质会随着人体的汗液、光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，牛肉、运动员、比如蛋白粉不能被阳光直接照射，过多的蛋白质会随着人体的汗液、牛肉、蛋白粉在开封之后，

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2、所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。虾等高蛋白食物的补充，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。

由于高强度运动会消耗肌蛋白，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，虾等高蛋白食物的补充，尿液排出体外。蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、

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